晨起一杯柠檬水 便秘消得快

随着生活压力不断增加，受到便秘困扰的人越来越多。长期便秘所造成的不良后果让人烦恼不已。，现在告诉你一个简单的方法：每天晨起后喝杯柠檬水，便秘的烦恼..

作者：覃春杰发表于：2009-06-17　点击：2230　 查阅全文...

你的肾脏发出SOS了吗

　　肾关乎着我们的美丽，我们的性福，还不快来测测，你的肾脏到底怎么样了？下面的选项中，如果在你的身上出现了5项的话，当心，你肾脏已经..

作者：罗玉明发表于：2009-04-07　点击：2134　 查阅全文...

自我保健十法

　　一、搓脚心法：　　每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬..

作者：邹单东发表于：2009-04-07　点击：2170　 查阅全文...

健康生活的最佳时间

　　1、晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，..

作者：高玉兰发表于：2009-04-07　点击：1906　 查阅全文...

旅途中腹泻可以喝些酸牛奶

　　人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。旅游性腹泻绝大多数都..

作者：陈宏谋发表于：2009-04-07　点击：1924　 查阅全文...

春捂秋冻话养生

　　“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。　　春夏养阳，春温夏热。春夏是养阳气的时间，饮食起居..

作者：张宏生发表于：2009-03-31　点击：1978　 查阅全文...