健康养生多吃这4种食物
想维持健康的生活吗?这些食物不妨多吃———菠菜:菠菜含大量的铁及维他命B,能有效防治血管方面疾病,并能预防盲眼症。一碗菠菜只有41个卡路里,热量极低,..
作者:殷铁梅发表于:2009-06-17 点击:2267  查阅全文...
晨起一杯柠檬水 便秘消得快
随着生活压力不断增加,受到便秘困扰的人越来越多。长期便秘所造成的不良后果让人烦恼不已。,现在告诉你一个简单的方法:每天晨起后喝杯柠檬水,便秘的烦恼..
作者:覃春杰发表于:2009-06-17 点击:2527  查阅全文...
你的肾脏发出SOS了吗
  肾关乎着我们的美丽,我们的性福,还不快来测测,你的肾脏到底怎么样了?下面的选项中,如果在你的身上出现了5项的话,当心,你肾脏已经..
作者:罗玉明发表于:2009-04-07 点击:2417  查阅全文...
自我保健十法
  一、搓脚心法:  每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬..
作者:邹单东发表于:2009-04-07 点击:2468  查阅全文...
健康生活的最佳时间
  1、晒太阳的最佳时间:上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,..
作者:高玉兰发表于:2009-04-07 点击:2114  查阅全文...
旅途中腹泻可以喝些酸牛奶
  人们在旅游途中很容易发生腹泻,很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素,其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。旅游性腹泻绝大多数都..
作者:陈宏谋发表于:2009-04-07 点击:2127  查阅全文...
春捂秋冻话养生
  “春捂秋冻”是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。  春夏养阳,春温夏热。春夏是养阳气的时间,饮食起居..
作者:张宏生发表于:2009-03-31 点击:2239  查阅全文...
友情链接