- 健康养生多吃这4种食物
- 想维持健康的生活吗？这些食物不妨多吃———菠菜：菠菜含大量的铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。一碗菠菜只有41个卡路里，热量极低，..
- 作者：殷铁梅发表于：2009-06-17 点击：2355 查阅全文...
- 晨起一杯柠檬水 便秘消得快
- 随着生活压力不断增加，受到便秘困扰的人越来越多。长期便秘所造成的不良后果让人烦恼不已。，现在告诉你一个简单的方法：每天晨起后喝杯柠檬水，便秘的烦恼..
- 作者：覃春杰发表于：2009-06-17 点击：2623 查阅全文...
- 你的肾脏发出SOS了吗
- 肾关乎着我们的美丽，我们的性福，还不快来测测，你的肾脏到底怎么样了？下面的选项中，如果在你的身上出现了5项的话，当心，你肾脏已经..
- 作者：罗玉明发表于：2009-04-07 点击：2504 查阅全文...
- 自我保健十法
- 一、搓脚心法： 每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬..
- 作者：邹单东发表于：2009-04-07 点击：2585 查阅全文...
- 健康生活的最佳时间
- 1、晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，..
- 作者：高玉兰发表于：2009-04-07 点击：2192 查阅全文...
- 旅途中腹泻可以喝些酸牛奶
- 人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。旅游性腹泻绝大多数都..
- 作者：陈宏谋发表于：2009-04-07 点击：2204 查阅全文...
