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保护心脏的七条建议
心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素,提出爱心与护心的7条建议,以供参考: (1)少脂肪:应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋..
作者:
莫运姣
发表于:
2009-06-17
点击:
2589
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健康养生多吃这4种食物
想维持健康的生活吗?这些食物不妨多吃———菠菜:菠菜含大量的铁及维他命B,能有效防治血管方面疾病,并能预防盲眼症。一碗菠菜只有41个卡路里,热量极低,..
作者:
殷铁梅
发表于:
2009-06-17
点击:
2481
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晨起一杯柠檬水 便秘消得快
随着生活压力不断增加,受到便秘困扰的人越来越多。长期便秘所造成的不良后果让人烦恼不已。,现在告诉你一个简单的方法:每天晨起后喝杯柠檬水,便秘的烦恼..
作者:
覃春杰
发表于:
2009-06-17
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2759
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你的肾脏发出SOS了吗
肾关乎着我们的美丽,我们的性福,还不快来测测,你的肾脏到底怎么样了?下面的选项中,如果在你的身上出现了5项的话,当心,你肾脏已经..
作者:
罗玉明
发表于:
2009-04-07
点击:
2650
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自我保健十法
一、搓脚心法: 每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬..
作者:
邹单东
发表于:
2009-04-07
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2758
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健康生活的最佳时间
1、晒太阳的最佳时间:上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,..
作者:
高玉兰
发表于:
2009-04-07
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旅途中腹泻可以喝些酸牛奶
人们在旅游途中很容易发生腹泻,很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素,其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。旅游性腹泻绝大多数都..
作者:
陈宏谋
发表于:
2009-04-07
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2319
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春捂秋冻话养生
“春捂秋冻”是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。 春夏养阳,春温夏热。春夏是养阳气的时间,饮食起居..
作者:
张宏生
发表于:
2009-03-31
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