• 搓手的好处


  • [ 录入者:lzadmin | 时间:2015-01-05 11:42:23 | 来源: | 作者:刘秋莲 | 浏览:6680次 ]

  •     1、可以益智
        搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑会越来越灵。
        2、防止感冒
        双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。
        3、防止冻疮
        冻疮是冬季的多发病,尤其是老年人和孩子血液循环欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或保暖措施时,很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
        4、强化动手能力
        搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在强化动手能力。